Qu’est-ce que le VO2Max ?
Le monde de la course à pied regorge de termes techniques, parmi lesquels le VO2Max. Que vous soyez un coureur aguerri ou un novice, la compréhension de ce concept peut vous aider à mieux évaluer votre forme physique et à adapter votre entraînement. Dans cet article, nous allons démystifier le VO2Max, expliquer son importance et donner quelques conseils pour l’améliorer.